Przestań czuć się jak wóz z węglem i zacznij poruszać się jak ninja na boisku. Bądź nieuchwytny, zawsze o krok przed przeciwnikiem i graj od 1 minuty każdego meczu. Dołącz do planu treningowego “Szybkość, Zwinność, Dynamika”. Popraw moc, technikę poruszania się , zwinność oraz mobilność.
Klucz do sukcesu w poruszaniu po boisku kryje się w pierwszych 3-4 krokach. Możliwość szybkiego zwalniania i przyspieszania w dowolnym kierunku daje ogromną przewagę, pomaga szybciej osiągnąć prędkość maksymalną a także wymusza na przeciwniku szybszą reakcje. Na szczęście istnieje proces, z którego możesz skorzystać, aby wypełnić lukę między sobą a najszybszymi zawodnikami. Wszystko po to aby rozwinąć przyspieszenie, które będzie odróżniało cię od innych graczy.
Rzadko się o tym mówi ale regeneracja jest co najmniej tak samo ważna jak trening. Bez dobrej regeneracji nie osiągniesz oczekiwanych efektów z treningu a twoja forma sportowa będzie ciągle szybowała w dół! W świecie gdzie w około słyszy się że trzeba cisnąć na maxa, każdy z nas jest narażony na mnogość bodźców powodujących zmęczenie nie tylko fizyczne ale również psychiczne. Dlatego skorzystaj z naszej wiedzy i dołącz do grona nielicznych zawodników którzy w każdym meczu potrafią grać na 100% swoich możliwości
Jednym z najgorszych scenariuszy, które mogą przekreślić Twoja karierę sportowa jest doznanie kontuzji.Duża ilość treningów, zwiększająca się z roku na rok liczba meczów, krótki czas odpoczynku i niewłaściwy styl życia, to czynniki które będą hamować regenerację Twojego ciała mogąc zwiększyć ryzyko doznania kontuzji w przyszłości. Jak sie przed tym uchronić?
Brak właściwej adaptacji mięśniowej przed kształtowaniem siły maksymalnej związanej z podnoszeniem dużych ciężarów może skutkować wystąpieniem kontuzji lub zahamowaniem wzrostu siły. Rozrost mięśnia w jego przekroju poprzecznym oraz podłużnym, optymalizuje trening siłowy.
Stopniowy rozwój w aspekcie treningu fizycznego jest w sporcie bardzo ważny. Nie staniesz się lepszy bez rozwoju siły maksymalnej czy mocy. Wielu zdolnych zawodników osiąga limit swoich możliwości, ponieważ przestają się rozwijać, nie mając konkretnego planu i kierunku rozwoju. Współpraca z nami ma pomóc w wytyczeniu celu i zwiększeniu Twoich możliwości niezależnie jaki sport uprawiasz, gdzie mieszkasz i trenujesz.
Praca z dziećmi jest dla nas misją, która ma na celu podnoszenie ich sprawności w równowadze ze zdrowym trybem życia. Poprzez sport i aktywny tryb życia edukujemy zawodników aby wyrośli nie tylko na zdrowych i sprawnych sportowców ale także na świadomych i aktywnych ludzi.
Jest ona szczegółową i kompleksową diagnostyką stanu funkcjonalnego organizmu. Dzięki pracy ze sportowcami wysokiego wyczynu opracowaliśmy niezbędne testy, dzięki którym jesteśmy potrafimy zdiagnozować przyczynę twojego stanu zdrowia oraz formy fizycznej, naprawić ją i zbudować solidny fundament, dzięki któremu możesz zwiększyć swoje szanse na osiągnięcie sukcesu.
PeakPer4Mance
ul. Słoneczna 10
64-514 Lulinek
kontakt.peakper4mance@gmail.com
Copyright © 2024 PEAKPER4MANCE . Wszelkie prawa zastrzeżone
