Twoje mięśnie, Twoja siła, Twoja przewaga

Przełam granice z planem „Piłkarska Zbroja”. Zbuduj siłę i muskulaturę górnej części ciała, by lepiej chronić piłkę i dominować w każdym starciu fizycznym z przeciwnikiem.

Przestań być łatwym celem dla przeciwników. Zbuduj siłę, która da Ci przewagę w każdym starciu. Fizycznie zdominuj rywali, wygrywaj wszystkie pojedynki i bądź nie do zatrzymania od 1. minuty każdego meczu!

Na początek mam kilka pytań…

Wychodząc na boisko czujesz się niepewny bo wszyscy są silniejsi i lepiej zbudowani od Ciebie?

TAK/NIE

Łatwo odebrać Ci piłkę bo nie potrafisz się przy niej utrzymać pod presją przeciwnika?

TAK/NIE

Chciałbyś wygrywać więcej pojedynków fizycznych z rywalami?

TAK/NIE

Jesteś wątłej budowy przez co każdy rywal przestawia Cię na boisku jak chce?

TAK/NIE

Zdaje sobie sprawę z tego, że twoja sylwetka nie wygląda jak u profesjonalnego piłkarza. A ty nie czujesz się na boisku jak maszyna którą mógłbyś i chciałbyś być...

TAK/NIE

Ćwiczysz górę ale nie czujesz że w ogóle coś Ci to daje na boisku?

TAK/NIE

Było chociaż jedno „TAK"?

Mam coś dla Ciebie:

Stań się bardziej odporny, pewny siebie i gotowy na każdy fizyczny pojedynek.

Z Planem treningowym Piłkarska Zbroja

W 6 tygodni zbudujesz „zbroję”, która uczyni Cię niepokonanym. Zwiększymy Twoją siłę, muskulaturę i pewność siebie, abyś mógł dominować w każdej sytuacji na boisku.

W środku czekają na Ciebie nagrane filmy instruktażowe i wskazówki, kiedy realizować plan w tygodniu i jak dopasować go do poziomu oraz treningów w klubie.

Wystarczą 2 godziny w tygodniu abyś zbudował umięśnioną góre i siłę godną prawdziwego piłkarza!

Twoja siła górnej części ciała stanie się nieocenionym narzędziem na boisku. W każdym starciu będziesz zaskakiwać przeciwników swoją mocą, kontrolą i pewnością siebie, wygrywając każdą fizyczną walkę jak prawdziwy wojownik!

To Twoja przepustka do jeszcze większej skuteczności na boisku. 

Koniec z poczuciem że każdy przestawia Cię jak pachołka. Zbuduj mięśniową zbroje i zacznij rządzić na boisku!

Przygotowałem Ci cały zestaw materiałów:

WBIJAM DO PROGRAMU

Jak wygląda praca z planem "Piłkarska Zbroja"?

Natychmiastowy dostęp do planu treningowego:

Natychmiast po zakupie otrzymujesz dostęp do planu treningowego i wszystkich materiałów. Masz do nich dostęp 24/7 na zawsze. Możesz rozpocząć przygotowania od zaraz i w chwilę dopasować je do treningów w klubie

Teorię łączę z praktyką:

Pokażę Ci skuteczne ćwiczenia i sprawdzone metody, które zwiększą twoją muskulature i siłę górnej części ciała. Całość została stworzona na bazie najnowszych badań naukowych oraz 10 lat praktyki jako trener motoryczny.

Kompleksowe podejście:

Pomogę Ci zdobyć i wdrożyć niezbędną wiedzę która pomoże Ci zbudować mięśniowa zbroje której nie powstydziłby się żaden piłkarz. To nie kolejne ćwiczenia pitu pitu bez ładu i składu. Same konkrety. Bez lania wody.

Otrzymujesz praktyczne narzędzia I WSKAZÓWKI

To nie tylko plan treningowy, ale także poradnik oraz zestaw gotowych materiałów wspierających w formie PDF, które ułatwią Ci realizację i zrozumienie całego procesu treningowego.

Kim jestem i dlaczego warto mi zaufać?

15.09.2021, Siedlce Zalegle spotkanie 7. kolejki eWinner II ligi, mecz druzyny rezerw Pogon Siedlce - Lech II Poznan 2:0 Fot. Przemyslaw Szyszka Na zdjeciu: mecz druzyny rezerw Pogon Siedlce - Lech II Poznan 2:0, Jakub Grzeda, rozgrzewka przed meczem

Jakub Grzęda

Trener przygotowania motorycznego oraz współzałożyciel firmy Peakper4mance. Przez 8 lat pracował z zawodnikami akademii Lecha Poznań zdobywając 4 medale mistrzostw Polski juniorów. Swoją wiedzą i doświadczeniem wspiera Polski Związek Piłki Nożnej przy okazji projektów Akademii Młodych Orłów oraz szkoleń dla trenerów a także Polski Związek Hokeja na Trawie czy Polskie Stowarzyszenie Treningu motorycznego.

Oto Zawodnicy, którzy mi zaufali:

Previous
Next
ZOBACZ RESZTĘ PODOPIECZNYCH

Co o współpracy ze mną mówią moi podopieczni?

Ok, ale czy to napewno jest dla mnie?

Szkoda Twojego czasu, jeśli:
  • Jesteś motorycznym dzikiem który wygrywa wszystkie pojedynki fizyczne z rywalami.
  • Uważasz że piłkarz gra nogami więc silna i umięśniona góra nie jest mu potrzebna
  • Masz top zastawkę przez co nikt nie jest w stanie odebrać Ci piłki
  • Uważasz, że treningi w klubie są wystarczające i nie potrzebujesz wsparcia doświadczonego trenera.
  • Trenujesz górną część ciała i uważasz że masz super efekty
Program jest świetnym wyborem jeśli:
  • Chcesz maksymalnie wykorzystać swój potencjał motoryczny wzmacniając górną część ciała.
  • Pragniesz zbudować sylwetkę godną atlety, nie stając się przy tym wolnym klocem.
  • Chcesz stać się silniejszy w pojedynkach fizycznych z rywalami, tak by to oni odbijali się od Ciebie a nie na odwrót.
  • Masz dość marnowania czasu i energii na bezskuteczne plany treningowe, które sprawiają że jesteś tylko sztywny, spięty i wolniejszy.
  • Twoja sylwetka powoduje że brak Ci pewności siebie na boisku 

Oto wszystko, co otrzymasz w ramach Planu "Piłkarska Zbroja"

2 plany treningowe na łączny okres 6 tygodni

Pomogą Ci one rozwinąć siłę oraz muskulaturę górnej części ciała nie zapominając o jego mobilności. Jeśli nie jesteś w stanie realizować 2 treningów tygodniowo wtedy rozkładasz je na 12 tygodni (1x w tygodniu)

DOSTĘP DO SPRAWDZONEJ WIEDZY

Dzięki temu zrozumiesz dlaczego nie warto rozwijać samej muskulatury, kiedy ciężko będzie Ci ją zbudować oraz jak będzie przebiegał cały proces treningowy.

HARMONOGRAM TRENINGÓW NA KAŻDY TYDZIEŃ

W każdym dniu tygodnia będziesz wiedział w jaki dzień wykonać trening w odniesieniu do harmonogramu treningów klubowych i meczu.

omówienie każdego planu ORAZ ćwiczenia

Każdy plan jest szczegółowo przeze mnie omówiony w formie wideo tak abyś nie miał wątpliwości jak go realizować oraz w jaki sposób wykonywać techniczne poszczególne ćwiczenia.

2 POZIOMY ZAAWANSOWANIA

Plan został podzielony na dwa poziomy: podstawowy (dla młodszych zawodników- z użyciem gum) oraz zaawansowany (dla bardziej doświadczonych z ciężarem zewnętrznym)

SPRAWDZONE WSKAZÓWKI

Dzięki nim będziesz wiedział jak czytać plan i w jaki sposób dopasować go do treningów klubowych.

Już teraz dołącz do planu treningowego "Piłkarska Zbroja"

CENA PLANU WYNOSI:

199,99 ZŁ

WBIJAM DO PROGRAMU

Pewnie się zastanawiasz, czy inne rozwiązania są równie skuteczne?

To zależy!

Możesz pozostać przy treningach w klubie, które zazwyczaj prowadzą tylko do podtrzymania formy którą aktualnie masz…

Innym rozwiązaniem są kosztowne wizyty u trenera, który specjalizuje się w kulturystyce a nie piłce nożnej. Przez to pewnie zyskasz na masie mięśniowej ale dodatkowo będziesz spięty, sztywny i wolniejszy na boisku. 

Możesz zaryzykować i skleić plan na własną rękę z bezsensownych ćwiczeń na TikToku i frustrować się, że plan nie działa, a Ty właśnie straciłeś 3 miesiące pracy.

Moi Podopieczni preferują plan “Piłkarska Zbroja”

Jest tańszy. Oszczędza wiele energii oraz czasu na sprawdzaniu mnóstwa ćwiczeń, które nie przynoszą obiecanych efektów.

Wykorzystują zaoszczędzony czas na rozwijanie siebie i swojego boiskowego potencjału, zamiast przepalać go na bezsensowne treningi, które do niczego nie prowadzą.

Unikasz „genialnych” rad od specjalistów z TikToka i zamieniasz sylwetek szczypiora w boiskowego gladiatora!

Masz Pytania? Mam Odpowiedzi:

Piłkarska Zbroja to plan treningowy, który w 6 tygodni zbuduje Twoją siłę i muskulaturę górnej części ciała. Dzięki starannie opracowanym ćwiczeniom zwiększysz swoje mięśnie, siłę fizyczną i stabilność, które przekładają się na lepszą grę. Plan jest zaprojektowany tak, abyś  już po 6 tygodniach zobaczył efekty, które pomogą Ci na boisku. Cena już nie spadnie, ale wkrótce pójdzie w górę. Dołącz teraz i zagwarantuj sobie najniższą cenę. Im szybciej zaczniesz, tym szybciej zyskasz przewagę nad rywalami.

 

Program w formie PDF z załączonymi filmami otrzymasz szybko i wygodnie zaraz po opłaceniu zamówienia na maila podanego przy składaniu zamówienia. Będziesz mógł go otworzyć na dowolnym urządzeniu (komputer, telefon, tablet)

  • Jak najbardziej! Treningi w klubie to jedno… Praca indywidualna jest mega ważna, jeśli chcesz podnieść swój potencjał, wyróżnić się na boisku i przenieść swoją formę na wyższy poziom. W planie znajdziesz niezbędne wskazówki, dzięki którym dostosujesz treningi z planu do tych w klubie.

Dostęp otrzymujesz na zawsze. Możesz korzystać z niego, kiedy tylko uznasz, że jest Ci potrzebny. Chyba że usuniesz go ze swojego komputera 😉

Plan jest przeznaczony dla zawodników od 13 a najlepiej 14 roku życia.

Na poziomie 1 (podstawowym) do treningu będzie Ci potrzebne swoje ciało oraz guma typu powerband. Na pozimie 2 (zaawansowanym) do treningu niezbędna będzie ławczeka, hantle oraz sztanga.

Jeśli nie odpowiedziałem na jakieś z Twoich pytań, napisz do mnie: kubagrzeda@peakper4mance.pl