Kompletny Piłkarz In-Season 2

Średniacy Gasną Podczas Sezonu. Liderzy Robią Wtedy Przewagę.

Jeśli chcesz w całej rundzie prezentować wysoką formę motoryczną, a nie gasnąć z kolejki na kolejkę to jesteś w dobrym miejscu!

Kompletny Piłkarz In Season 2 to kolejny krok dla zawodników, którzy mają już za sobą pierwszą wersję programu i chcą wejść poziom wyżej. Ten plan pozwoli Ci robić realny progres w sezonie, wyglądać fizycznie coraz lepiej z meczu na mecz i jasno pokazać, że to na Ciebie trzeba stawiać w każdym spotkaniu.

Sezon to moment, w którym większość zawodników przestaje się rozwijać...

Zawodnicy rezygnują z treningu siłowego, bo boją się zmęczenia. Potem z tygodnia na tydzień czują się gorzej fizycznie.

Treningi klubowe skupiają się na taktyce i grze, a elementy siłowe pojawiają się coraz rzadziej albo znikają całkowicie.

Jednocześnie liczba meczów rośnie, a brak pracy nad siłą i mobilnością kończy się sztywnością, przeciążeniami i urazami.

Do tego dochodzi brak konkretnego planu między meczami. Zawodnicy łapią się przypadkowych ćwiczeń, testują rzeczy z internetu albo całkowicie rezygnują bo nie wiedzą co zrobić żeby sobie pomóc a nie zaszkodzić.

Efekt jest prosty do przewidzenia: brak progresu, coraz gorsze samopoczucie, spadek formy i w końcu coraz więcej minut spędzanych na ławce..

Ten program powstał po to by ten schemat odwrócić.

Kompletny Piłkarz - In Season 2 to program dla zawodników, którzy w trakcie sezonu nie chcą tracić formy ani miejsca w składzie.

Trenujesz mądrze między meczami, bez zgadywania i bez strachu że dodatkowa praca odbije się na Twojej dyspozycji sportowej.
Rozwijasz siłę, szybkość, zwinność oraz moc, dzięki czemu z meczu na mecz masz z czego przyspieszyć i wygrywać pojedynki fizyczne.
Nie sypiesz się zdrowotnie i fizycznie w trakcie sezonu, mimo rosnącej liczby meczów oraz intensywności gry.
Jesteś gotowy do gry wtedy gdy trener Cię potrzebuje a nie wtedy, gdy inni odpadają przez kontuzje i zmęczenie.

To Twoja droga do grania na wysokim poziomie w każdym meczu. Bez tracenia czasu na nieskuteczne metody i przypadkowe ćwiczenia, które nie dają efektów i zwiększają ryzyko kontuzji.

Przygotowałem Ci cały zestaw materiałów:

Jak wygląda realizacja programu?

Wybierasz poziom zaawansowania

Nie ma miejsca na przypadkowe treningi. Zaczynasz od dopasowania planu do Twojego poziomu i doświadczenia, tak aby trenować w sposób bezpieczny, efektywny i dostosowany do Twoich możliwości.

Poznajesz harmonogram i cele

Dowiesz się, nad czym będziesz pracować na każdym etapie i jak dopasować treningi do swojego tygodnia , niezależnie od ilości treningów oraz meczów.

Przeglądasz treningi i wykonujesz testy

Przed startem masz pełen przegląd ćwiczeń, żeby wiedzieć, jak trenować krok po kroku. Wykonujesz też testy motoryczne, które określą Twój poziom wyjściowy i pokażą, jak zindywidualizować prace.

Ruszasz do pracy!

Na podstawie testów zaczynasz swój trening, stopniowo przechodząc przez kolejne etapy – z pełnym planem i jasnym celem do osiągnięcia.

Kim jestem i dlaczego warto mi zaufać?

Jakub Grzęda

Stworzyłem ten plan treningowy na bazie najnowszych badań naukowych, mojej wiedzy oraz prawie 11-letniego doświadczenia jako trener przygotowania motorycznego pracujący w Lechu Poznań.

Pracowałem z zespołami od U-12 aż do zespołu rezerw. Przez te lata moi podopieczni zdobyli 3 mistrzostwa polski do lat 17 oraz jedno wicemistrzostwo. To nie wszystko!

Współpracuje z Polskim Związkiem Piłki Nożnej przy okazji konferencji trenerskich, projekcie dla najzdolniejszych zawodników – Akademii Młodych Orłów, a także nagrywania odcinków do kanału „Piłka dla wszystkich”. Od 2011 roku zajmuję się indywidualną pracą z zawodnikami piłki nożnej, pomagając im osiągnąć maksymalną wydajność.

Oto Zawodnicy, którzy mi zaufali:

Nie musisz wierzyć mi na słowo! Zobacz efekty moich podopiecznych

Co mówią zawodnicy którzy skorzystali z Kompletnego Piłkarza vol.1?

Czy ten program jest dla mnie?

Szkoda Twojego czasu, jeśli:

Myślisz, że same treningi klubowe wystarczą, by zrobić progres
Nie przeszkadza Ci stagnacja i brak rozwoju fizycznego w trakcie sezonu.
Liczysz na szybkie efekty bez konsekwentnej pracy.
Wolisz trenować chaotycznie, bez planu i ryzykować kontuzje
Lubisz siedzieć na ławce bardziej niż rozwijać swój potencjał

Jest dla Ciebie, jeśli:

Wiesz, że sam trening drużynowy nie wystarczy, by osiągnąć przewagę nad rywalami.
Chcesz być silniejszy, szybszy i bardziej dynamiczny przez cały sezon.
Potrzebujesz sprawdzonego planu, który pomoże Ci się rozwijać i uniknąć kontuzji.
Zależy Ci na tym, by każdy mecz rozgrywać na najwyższych obrotach.
Szukasz konkretnej strategii, która pozwoli Ci pracować mądrze i efektywnie.

To wszystko co otrzymasz w programie:

8 planów treningowych na okres 12 tygodni

Program zawiera 4 plany na każde 6 tygodni pracy:
- Trening siły i mocy nóg
- Trening siły i mocy góry
- Trening stabilności i mobilności
- Trening szybkości, zwinności i wytrzymałości

PLAN MIKRODOZOWANIA

Wersja dla osób które nie mają czasu realizować pełnych treningów i chcą je robić w ramach mikrodozowania.

HARMONOGRAM TRENINGÓW NA KAŻDY TYDZIEŃ

W każdym dniu tygodnia będziesz wiedział który z treningów powinieneś wykonać aby zmaksymalizować efekty całego planu treningowego.

omówienie każdego planu ORAZ ćwiczenia

Każdy plan jest szczegółowo przeze mnie omówiony w formie wideo tak abyś nie miał wątpliwości jak go realizować oraz w jaki sposób wykonywać techniczne poszczególne ćwiczenia.

DOSTĘP DO SPECJALNEJ APLIKACJI

Dzięki niej będziesz w stanie zrobić prawdziwy trening szybkiej reakcji oraz zwinności.

SPRAWDZONE WSKAZÓWKI

Dzięki nim będziesz wiedział jak dopasować daną metodę regeneracji do treningów w klubie.

2 poziomy zaawansowania

Plan został podzielony na dwa poziomy: podstawowy (dla młodszych zawodników) oraz zaawansowany (dla bardziej doświadczonych)

DOSTĘP DO SPRAWDZONEJ WIEDZY

Dzięki temu zrozumiesz nad czym powinieneś skupić się podczas sezonu oraz jak będzie przebiegał cały proces treningowy.

ZESTAW TESTÓW MOTORYCZNYCH

Dzięki nim będziesz w stanie określić na jakim jesteś poziomie oraz stwierdzić po przerobieniu planu czy zrobiłeś postęp.

Co potrzebujesz do realizacji programu?

Na 1 Poziomie zaawansowania:

Na 2 Poziomie zaawansowania:

Ile kosztuje inwestycja w swoją formę?

12 tygodniowy plan wynosi jedynie:

339,99 zł

To tak naprawdę tylko 113 zł miesięcznie!

To koszt mniejszy niż para butów, które za rok i tak będą do wymiany. 👟⚽

Tylko że buty nie zrobią Ci przewagi. Nie poprawią przyspieszenia. Nie dadzą mocy w pojedynku. Nie sprawią, że trener zacznie na Ciebie stawiać.

Na boisku wygrywa nie ten kto ma najlepszy sprzęt, tylko ten kto jest najlepiej przygotowany.
Sprzęt to dodatek. Forma to fundament.

Jeśli chcesz być szybszy, silniejszy i bardziej dynamiczny w trakcie sezonu, zainwestuj w coś co realnie zmienia Twoją grę – w trening który działa.

Zastanawiasz się, czy inne rozwiązania mogą dać Ci takie same efekty?

To zależy!

Możesz dalej bazować wyłącznie na treningach klubowych, które często są ogólne i nie uwzględniają Twoich indywidualnych potrzeb, celów czy braków motorycznych.

Możesz także inwestować w kosztowne treningi personalne, ale jeśli trener nie specjalizuje się w przygotowaniu piłkarzy, ryzykujesz, że Twój rozwój będzie oparty na domysłach, a nie realnych danych i testach.

nna opcja? Próbować samodzielnie układać treningi, przeszukiwać internet i dopasowywać przypadkowe ćwiczenia. Problem w tym, że takie podejście często prowadzi do braku efektów, frustracji i większego ryzyka kontuzji.

Plan “Kompletny Piłkarz” to coś innego.

✅ Otrzymujesz sprawdzony program, który uwzględnia każdy kluczowy aspekt motoryczny – szybkość, siłę, mobilność, moc i wytrzymałość.
✅ Każdy element treningu został zaplanowany tak, by przekładał się bezpośrednio na Twoją grę.
✅ Masz dostęp do narzędzi, które pozwolą Ci analizować swoje postępy i rozwijać się w sposób systematyczny.

Nie musisz zgadywać, co działa – otrzymujesz gotowy, skuteczny plan, który pomoże Ci stać się lepszym zawodnikiem.

To inwestycja, dzięki której będziesz o krok bliżej do realizacji swoich marzeń!

Otrzymujesz dostęp do narzędzi, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i rozwijać każdy aspekty gry. Bez ciągłej potrzeby szukania tymczasowych, bezskutecznych rozwiązań.

Masz Pytania? Mam Odpowiedzi:

Ile czasu trwa plan treningowy?

Plan treningowy jest ułożony na okres 12 tygodni.

Czy trzeba wcześniej ukończyć pierwszą wersje planu?

Kompletny Zawodnik In Season 2 jest naturalną progresją wersji 1. Więc idealnie byłoby gdybyś ukończył poprzednią edycje programu.

W jaki sposób otrzymam plan?

Program w formie PDF z załączonymi filmami otrzymasz szybko i wygodnie zaraz po opłaceniu zamówienia na maila podanego przy składaniu zamówienia. Będziesz mógł go otworzyć na dowolnym urządzeniu (komputer, telefon, tablet)

Czy ten plan jest również dla osób zaawansowanych?

Tak, plan w wersji zaawansowanej jest przygotowany specjalnie dla osób które są już doświadczone w treningu siłowym.

Jeśli mam treningi w klubie to czy warto przystąpić do tego planu?

Jak najbardziej! Treningi w klubie to jedno… Praca indywidualna jest mega ważna, jeśli chcesz podnieść swój potencjał, wyróżnić się na boisku i przenieść swoją formę na wyższy poziom. W planie znajdziesz niezbędne wskazówki, dzięki którym dostosujesz treningi z planu do tych w klubie.

Przez jaki czas mam dostęp do planu?

Dostęp otrzymujesz na zawsze jeśli zapiszesz program na swoim komputerze. Możesz korzystać z niego, kiedy tylko uznasz, że jest Ci potrzebny. Chyba że usuniesz go ze swojego komputera. Wtedy nie ma możliwości ponownej jego wysyłki.

Od jakiego wieku mogę stosować ten plan?

Plan jest przeznaczony dla zawodników od 12 roku życia.