PRZYDATNE APLIKACJE W PRACY TRENERA – CZĘŚĆ II

Aplikacje na telefonie wykorzystujemy również w testach motorycznych takich jak test mocy kończyn dolnych czy test szybkości ze zmianą kierunku. Wiemy że taki sprzęt jak fotokomórki czy mata tensometryczna to duży koszt, na szczęście technologia i takie osoby jak Carlos Balsalobre , przychodząc nam z pomocą oferując tanie aplikacje.

  APLIKACJA „MY JUMP 2”

To pierwsza aplikacja opracowana naukowo do pomiaru wyskoku. Badania naukowe potwierdzają dokładność aplikacji która może być porównywalna do maty tensometrycznej. Zbiera ona zaawansowane informacje o wyskoku za pomocą aparatu. Wystarczy nagrać na wideo swój wyskok, dokładnie wybrać start i lądowanie, a aplikacja wykona swoją prace. Obliczy wysokość, czas lotu, prędkość, siłę i moc wyskoku z przedruchem (CMJ) oraz wyskoku z przysiadu (SJ) a także odległość w skoku w dal. Poda również czas kontaktu, sztywność pionową i wskaźnik siły reaktywnej (RSI) w teście zeskoku (Drop jump). Daje możliwość wykonania testu dysbalansu między kończynami. Co więcej, pozwala  obliczyć profil siły do prędkości (F-V profile) przy użyciu metody Samozino.

Zalety:

  • Dokładny pomiar wyskoku. Naukowo potwierdzone! Dodatkowo porównywaliśmy wyskok na macie tensometrycznej i różnice są bardzo minimalne.
  • Oblicza profil siły do prędkości, stosując przełomową metodę Samozino. Możesz poznać swoją teoretycznie maksymalną siłę, prędkość, moc i odległość od optymalnych możliwości! Dostajesz informacje czy bardziej powinieneś pracować nad siłą czy prędkością. Dodatkowo aplikacja sugeruje przykładowy trening dla poprawy danej zdolności
  • Nie trzeba w danej chwili nagrywać i od razu analizować wyskoku, wystarczy nagrać film w zwolnionym tempie a w wolnej chwili zaimportować go do aplikacji i zobaczyć jakie ma się wyniki
  • Ocenia wyskok (CMJ), wyskok z przysiadu (SJ) oraz zeskok (DJ)
  • Pozwala utworzyć drużynę i monitorować dowolną liczbę zawodników.
  • Udostępnia historie testów. Dzięki temu można analizować kiedy i o ile poprawił się twój podopieczny
  • Daje możliwość eksportu danych do CSV     

Wady:

  • Na starszych urządzeniach IOS kiepsko działa opcja filmów w zwolnionym tempie co nie pozwala dokładnie zaznaczyć momentu odbicia i lądowania.

Koszt: 23,99 zł jednorazowo

Dostępny na IOS i Android

 

  APLIKACJA „COD TIMER”

COD Timer to naukowo potwierdzona aplikacja do pomiaru szybkości zmiany kierunku. Pozwala mierzyć znaczące parametry niektórych z najbardziej popularnych testów szybkości ze zmianą kierunku takie jak: prędkość, czas kontaktu, asymetria nóg lub deficyt . Wystarczy nagrać na wideo swojego sportowca podczas testu i przeanalizować wideo zaznaczając momenty kiedy startuje, zmienia kierunek i przecina linię mety.

Zalety:

  • Pozwala zrealizować niektóre z najczęściej używanych testów COD, takich jak 5-0-5, Illinois Agility Test, V-Cut i 5 + 5
  • Pozwala zmierzyć ważne zmienne, takie jak czas, fazy kontaktu z podłożem czy asymetrie między nogami
  • Daje możliwość oceny prawej i lewej strony , dzięki czemu możemy zobaczyć która strona wypada słabiej podczas zmiany kierunku biegu
  • Umożliwia tworzenie drużyny i testowanie dowolnej liczby zawodników
  • Zachowuje wyniki w profilu zawodnika, pokazuje progres oraz wysyła alerty jeśli występuje różnica między kończynami
  • Daje możliwość eksportu danych do CSV
  • Szybka w użyciu

Wady:

  • Ciężko czasami wyłapać momenty które są niezbędne do oceny czasu przez system takie jak: oderwania nogi od podłoża czy przecięcie biodrami linii mety. Przez to realny wynik może być trochę zaburzony
  • Przy starszych urządzeniach filmy w zwolnionym tempie nie rejestrują tak dokładnie każdej klatki, przez co ciężko będzie zaznaczyć realny moment np. przecięcia biodrami linii mety. Wszystko to wpływa negatywnie na rzeczywisty wynik testu

Koszt: 47,99 zł jednorazowo

Dostępny na IOS

 

JUZ NIEBAWEM III CZĘŚĆ ARTYKUŁU

Pierwszą część artykułu znajdziecie pod poniższym linkiem:

PRZYDATNE APLIKACJE W PRACY TRENERA – CZĘŚĆ I

Przewiń do góry