JAK RADZIĆ SOBIE Z POSTAWĄ CIAŁA DZIECKA?
Zaburzenia funkcjonalne w postawie ciała dziecka to coraz bardziej powszechne zjawisko. Jeszcze niedawno narzekaliśmy, że nieprawidłowe nawyki, siedzący tryb życia …
REGENERACJA
WŁAŚCIWA REGENERACJA KLUCZEM DO SUKCESU
Regeneracja jest bardzo istotną sprawą w procesie treningowym młodych zawodników. Dzięki niej nasz podopieczny może uzyskać optymalną formę nie narażając …
DZIECKO TEŻ MOŻNA PRZETRENOWAĆ
Przetrenowanie to stan, którego każdy trener jak i zawodnik chciałby uniknąć. Fakt ten nie jest tylko zauważalny u dorosłych zawodników. …
JAK RADZIĆ SOBIE ZE ZMĘCZENIEM PODRÓŻĄ?
Jak radzić sobie ze zmęczeniem podróżą, jest kluczowym aspektem wpływającym na gotowość zawodników przed meczem. Mecze wyjazdowe często nie kojarzą …
CZY ROBIENIE COOL DOWN MA SENS ?
Powszechnie przyjmuje się, że cool down czyli tzw. wyciszenie po treningu czy meczu pozwala zawodnikom osiągać lepsze wyniki sportowe w …