Na co składa się sukces? Na sukces sportowy składają się rozmaite elementy, które możemy porównywać do góry lodowej. Gdzie w zasięgu naszego wzroku możemy dostrzec jedynie jej wierzchołek, lekko unoszący się nad taflą wody. Natomiast …
Każdy trener współpracujący z dziećmi i młodzieżą powinien znać i rozumieć różnice w treningu kobiet i mężczyzn. Jeśli chodzi o najmłodszych adeptów treningu istotne jest wprowadzenie strategii, które dopasują się do ich rozwoju somatycznego. Długofalowy …
Czy dziewczynki powinny trenować jak chłopcy? Czytaj więcej »
Czy wiecie, że dzieciństwo, czyli okres przed gwałtownym skokiem pokwitaniowym dziecka to najważniejszy czas na rozwój elastyczności? Miedzy 6-10 rokiem życia dziecko jest wysoce podatne na zwiększenie swoich zakresów ruchu. Jest to tak zwane „okno przyspieszonej …
Wpływ dojrzewania coraz częściej przewija się jako temat w rozmowach o rywalizacji na etapie młodzieżowym. Czy powinna ona odbywać się na poziomie wieku kalendarzowego, czy jednak biologicznego. Chęć osiągnięcia pozytywnych wyników i wygrywania meczów za …
WPŁYW DOJRZEWANIA NA PROCESY IDENTYFIKACJI I SELEKCJI Czytaj więcej »
Złote okna motoryczne to pojęcie które każdy trener pracujący z dziećmi i młodzieżą powinien znać, jeśli chce aby jego podopieczni osiągali sukcesy oraz prezentowali światowy poziom w wieku seniorskim. Aby tak się stało, plan treningowy …
Jak zapobiec pojawieniu się kontuzji u dziecka? Intensywne uprawianie sportu przez dzieci, wiąże się w jakimś stopniu z ich zwiększonym ryzykiem. Okres dojrzewania to bardzo trudny etap w życiu młodego sportowca. W wyniku zmian biologicznych …
Zastanawiałeś się czy wczesna specjalizacja rozwinie utalentowanego sportowca? Praktyka czyni mistrza, jak mówi stare powiedzenie. Dlaczego więc nie mieliby oni trenować w ukierunkowany i celowy sposób od najmłodszych lat? Z pewnością to powinno przybliżyć ich …
CZY SPECJALIZACJA ROZWINIE UTALENTOWANEGO SPORTOWCA? Czytaj więcej »
Pamiętaj, że dzieci nie rodzą się atletami, są przede wszystkim dziećmi które przez sport uczą się życia. Kiedy 8 letni Marcin biegnie z piłką, pozostawiając swoich rywali w tyle, prawda staje się niby wyjątkowo jasna. …
