Opis

Zawodniku/zawodniczko!

👉Chcesz poprawić siłę i dynamikę w trakcie sezonu, nawet jeśli masz mecze i treningu 3-5x tygodniu?

👉Chcesz być silniejszy na boisku, ale nie jesteś pewien, jak dostosować swój trening do treningów piłkarskich?

👉Chcesz aby przez cały sezon omijały Cię kontuzje?

👉Chcesz podtrzymać formę którą wypracowałeś w okresie przygotowawczym?

👉Chcesz być dynamiczniejszy w pojedynkach główkowych czy 1 na 1 z przeciwnikiem?

👉Chcesz wyróżniać się na boisku, ale nie wiesz, jak uzyskać przewagę nad innymi?​

​👉Twoim marzeniem jest dotarcie na szczyt, ale nie masz jasnego planu treningowego, który pomoże Ci zostać zauważonym ?

👉Chcesz być jak najlepiej przygotowanym pod kątem motorycznym do każdego meczu?

Olewając te aspekty przyczynisz się przede wszystkim do tego że twoja forma z miesiąca na miesiąc będzie coraz mocniej spadać, zaczniesz ginąć w gąszczu innych przeciętnych zawodników , nabawisz się kontuzji a twoje miejsce w wyjściowej jedenastce może zająć ktoś inny. Z ławki rezerwowych raczej ciężko będzie Ci się rozwijać i przybliżyć do miejsca w którym chciałbyś być w przyszłości.

Ten stan możesz zmienić odpowiednio trenując w trakcie sezonu. Pomoże ci w tym program „ trening siłowy w sezonie”

Dzięki niemu:

• Będziesz trenował w sprawdzony i skuteczny sposób dzięki czemu podtrzymasz i poprawisz poziom motoryczny wypracowany w okresie przygotowawczym
• Będziesz w 100% przygotowany do każdemu meczu dzięki czemu będziesz mógł na boisku pokazać swój cały potencjał
• Nie zmarnujesz czasu i energii na wykonywanie bezmyślnych ćwiczeń które nie przynoszą efektów i zwiększają tylko ryzyko urazów
• Poprawisz swoja siłę i dynamikę co wpłynie na większą liczbę wygranych pojedynków fizycznych z przeciwnikiem dzięki czemu wyróżnisz się na tle innych zawodników
• Skorzystasz z przemyślanych rozwiązań treningowych które pozwolą w elastyczny sposób dopasować pracę do harmonogramu treningów i meczów, nie prowadząc do przetrenowania lub kontuzji w trakcie sezonu.

Co dokładnie otrzymujesz?

✅5 tygodniowy plan treningu siły i mocy dolnej części ciała ,dzięki któremu zwiększysz swój potencjał motoryczny i będziesz przygotowany w 100% do każdego meczu ligowego

✅5 tygodniowy plan treningu siły górnej części ciała, dzięki któremu będziesz wygrywał pojedynki fizyczne bez względu na przeciwnika

✅Wskazówki dotyczące realizacji planu dzięki którym będziesz wiedział jak wkomponować go w harmonogram treningów drużynowych, maksymalizując jego efekty unikając przy tym przetrenowania

🎁BONUS: 5 tygodniowy plan treningu stabilizacyjnego, dzięki któremu wzmocnisz swój brzuch oraz zmniejszysz ryzyko urazu stawów skokowych i kolanowych

ZWIĘKSZ SWOJĄ SIŁE I MOC BEZ MARNOWANIA CZASU I MARTWIENIA SIĘ O PRZETRENOWANIE W TRAKCIE SEZONU!

👉Plan jest przeznaczony dla zawodników od 12 roku życia

👉Można go wykonywać  w trakcie trwania sezonu

Więcej o planie przeczytasz klikając tutaj