Stworzyliśmy dla Ciebie miesięczny program, w którym koncentrujemy się na słabych ogniwach Twojego organizmu. Pozwoli Ci on stworzyć solidny fundament, który przygotuje Cię do kolejnego etapu jakim jest – Development.
Trening możesz wykonywać w domu. Będą Ci potrzebne jedynie mata gimnastyczna, roller, piłka fizjoterapeutyczna i guma.
Każdy z naszych programów opracowaliśmy z myślą o dyscyplinie sportowej, którą uprawiasz.
