Łatwo z obserwacji zawodników wyłonić gołym okiem tych którzy są szybcy oraz tych którzy nie nadążają za przebiegiem gry. Ale trudno z miejsca określić, co przyczynia się do ich nieefektywnego poruszania się. Należy przyjrzeć się wielu czynnikom które mogą mieć wpływ na obecny stan. Czy wina leży tylko po stronie szybkości? W kształtowaniu zwinności wiemy już ze sam trening sprinterski jest niewystarczający. Nawet najszybszy zawodnik na może w trakcie gry okazać się przeciętny, bo dużo czasu zajmuje mu czytanie gry i podjęcie właściwych działań. Mało tego, nieefektywne poruszanie się znacząco wpływa na ryzyko doznania kontuzji. Jak temu zaradzić? Punktem wyjścia jest wdrożenie właściwego podejścia, które nakierowane jest na prace u podstaw. Do tego rozwój warunków fizycznych, techniki poruszania i reakcji na bodziec będzie sprzyjać rozwojowi szybkości i zwinności.
Szkolenie SZYBKOŚĆ I ZWINNOŚĆ MŁODEGO SPORTOWCA
299.00 złBiorąc udział w szkoleniu wspierasz fundację “DZIĘKI TOBIE” pomagającej dzieciom w leczeniu i rehabilitacji
Zwinność to nie tylko umiejętność sprawnego posługiwania się swoim ciałem w biegu, ale również umiejętność szybkiej oceny sytuacji i równie szybkiej odpowiedzi.
Zwinność to efekt końcowy, którego podłożem jest szybkość poruszania się, umiejętności ruchowe oraz zdolności siłowe.
Jeśli chcesz dowiedzieć się jakie czynniki determinują szybkość poruszania się, a przy tym mieć dostęp do materiałów szkoleniowych kiedy i gdzie tylko chcesz …to szkolenie jest dla Ciebie!
Dzięki naszemu szkoleniu poznasz esencję ruchu, dowiesz się krok po kroku jakie cechy wpływają na rozwój zwinności, jak poprawnie nauczać i egzekwować zadania.
Poznasz techniki poruszania się, dowiesz się jakie czynniki wpływają pozytywnie na rozwój szybkości, będziesz wiedział jak dokonać szybkiej analizy ruchu i wyłonić niezbędne obszary które należy poprawić aby zawodnik poruszał się szybciej.
