Łatwo z obserwacji zawodników wyłonić gołym okiem tych którzy są szybcy oraz tych którzy nie nadążają za przebiegiem gry. Ale trudno z miejsca określić, co przyczynia się do ich nieefektywnego poruszania się. Należy przyjrzeć się wielu czynnikom które mogą mieć wpływ na obecny stan. Czy wina leży tylko po stronie szybkości? W kształtowaniu zwinności wiemy już ze sam trening sprinterski jest niewystarczający. Nawet najszybszy zawodnik na może w trakcie gry okazać się przeciętny, bo dużo czasu zajmuje mu czytanie gry i podjęcie właściwych działań. Mało tego, nieefektywne poruszanie się znacząco wpływa na ryzyko doznania kontuzji. Jak temu zaradzić? Punktem wyjścia jest wdrożenie właściwego podejścia, które nakierowane jest na prace u podstaw. Do tego rozwój warunków fizycznych, techniki poruszania i reakcji na bodziec będzie sprzyjać rozwojowi szybkości i zwinności. Więcej o szkoleniu dowiesz się tutaj <KLIKNIJ>