Odkryj Sekrety Efektywnego Treningu Siłowego Dla Młodych Sportowców!
na trudne pytania…
Treningi, które wydają się sprawdzone, mogą nie przynosić oczekiwanych rezultatów…
Doskonale rozumiemy Twoje wyzwania. Wiemy, jak trudno znaleźć złoty środek, aby treningi były efektywne, a jednocześnie ciekawe i motywujące dla młodych zawodników…
Wykorzystanie niewłaściwych metod treningowych może prowadzić do braku efektów, zniechęcenia, a nawet poważnej kontuzji, co jest ostatnią rzeczą, którą chcesz doświadczyć jako trener.
Już teraz masz szansę rozwinąć swoje kompetencje trenerskie i podnieść skuteczność pracy!
Nasze szkolenie to dostęp do zaawansowanej wiedzy i niezbędnych narzędzi, dzięki którym dowiesz się krok po kroku, jak rozwijać siłę i moc u młodych sportowców.
Zobacz, co dostajesz w pakiecie (w skrócie)
Natychmiastowy dostęp do szkolenia
Natychmiast po dołączeniu do szkolenia otrzymujesz dostęp do wszystkich nagranych modułów. Masz do nich dostęp 24/7. Na przynajmniej rok. Możesz rozpocząć naukę od zaraz i postępować zgodnie z własnym harmonogramem.
Łączymy teorię z praktyką
Wiedza zawarta w tym szkoleniu jest oparta na bazie najnowszych badań naukowych oraz 10 lat praktyki jako trener motoryczny na różnym poziomie wiekowym. Bez lania wody. Same konkrety.
Dajemy Ci sprawdzony system
Uporządkujesz wiedzę i wdrożysz sprawdzony system pracy, który podniesie atrakcyjność i skuteczność zajęć. Możesz ją wykorzystać bez względu na to, czy pracujesz w klubie, indywidualnie, czy jesteś nauczycielem. Wyróżniasz się na rynku trenerskim, zyskujesz status specjalisty i zarabiasz więcej.
Otrzymujesz praktyczne narzędzia i materiały
Szkolenie oferuje nie tylko wiedzę w formie lekcji wideo, ale także zestaw gotowych materiałów wspierających w formie PDF; arkusze, które ułatwią Ci pracę podczas planowania treningów, czy certyfikat potwierdzający zdobycie nowych kompetencji.
Co będziesz umieć po szkoleniu?
Jesteś w stanie ocenić gotowość młodych sportowców do treningu z obciążeniem zewnętrznym.
Wiesz, jak zorganizować trening z dużą liczbą zawodników, małą ilością sprzętu, czy czasu i świetnie radzisz sobie w każdych warunkach.
Masz skuteczne metody treningowe w małym paluszku i potrafisz zaplanować trening dla zawodników na różnym etapie dojrzewania.
Wprowadzasz ciekawe i angażujące ćwiczenia, przez co atrakcyjność i frekwencja na treningach i zarobki są większe niż kiedykolwiek wcześniej.
Znasz środki treningowe, które stosujesz w treningu mocy, dzięki czemu efektywnie rozwijasz dynamikę swoich zawodników wpływając jednocześnie na ich szybkość.
Wiesz, jak podejść do treningu z młodymi osobami, dzięki czemu cały proces treningu wpłynie efektywnie na długofalowy rozwój motoryczny Twoich podopiecznych.
Zobacz, co dostajesz w pakiecie (w skrócie)
Zobacz, co dostajesz w pakiecie (w skrócie)
Uważasz, że trening siłowy jest tylko dla dorosłych i nie jest potrzebny w pracy z młodymi sportowcami.
Jesteś zadowolony ze swoich obecnych wyników i nie szukasz nowych metod treningowych.
Wierzysz, że trening dzieci i młodzieży nie wymaga specjalistycznej wiedzy i że intuicja trenera wystarczy.
Nie chcesz zostać cenionym specjalistą w pracy z młodymi zawodnikami w swoim rejonie, podnieść jakości oraz efektywności swoich zajęć i zarabiać więcej.
Chcesz poznać atrakcyjne środki treningowe, dzięki którym rozwiniesz siłę i moc młodych zawodników w każdych warunkach.
Szukasz nowoczesnych, atrakcyjnych metod treningowych, które zwiększą zaangażowanie i wyniki Twoich podopiecznych.
Poszukujesz praktycznych narzędzi, które ułatwią Ci planowanie i realizacje treningów, nawet przy ograniczonych zasobach.
Chcesz poznać metody poparte badaniami i wieloletnim doświadczeniem, które są bezpieczne i skuteczne dla młodych zawodników.
Jesteś trenerem, fizjoterapetutą lub nauczycielem który pragnie rozwijać swoje kompetencje, zwiększyć zarobki i stać się uznanym specjalistą w pracy z dziećmi i młodzieżom.
Co mówią Uczestnicy szkolenia?
Szkolenie zawiera gotowe plany treningowe dla zawodników na różnym etapie rozwoju, pliki kalkulacyjne do organizacji testu siłowego oraz treningu a takżę prezentacje.
Certyfikat Potwierdzający Uczestnictwo w Szkoleniu
Po zakupie szkolenia masz dostęp do platformy przez rok
7 Logicznie Powiązanych Modułów
+4 Godziny Wideo i Ponad 300 Ćwiczeń
Dodatkowe Materiały Do Pobrania
Szkolenie zawiera gotowe plany treningowe dla zawodników na różnym etapie rozwoju, pliki kalkulacyjne do organizacji testu siłowego oraz treningu a takżę prezentacje.
Uczysz Się Kiedy Chcesz!
Kurs jest dostępny na specjalnej platformie, do której otrzymujesz login i hasło. Masz do niej dostęp na urządzeniach mobilnych 24/7 z każdego miejsca na ziemi
Certyfikat Potwierdzający Uczestnictwo w Szkoleniu
Po ukończeniu szkolenia otrzymujesz certyfikat zdobytej wiedzy
Możesz Wrócić do Materiałów w Każdym Momencie
Po zakupie szkolenia masz dostęp do platformy przez rok
BONUS: Wraz ze szkoleniem otrzymujesz AŻ 7 BONUSÓW!
Szablon z progresjami i regresjami ćwiczeń
Dzięki niemu będziesz stopniowo podnosił poziom trudności ćwiczeń przez co twoi zawodnicy będą się harmonijnie rozwijali
Wartość: 49 zł
Arkusz długofalowego rozwoju umiejętności siłowych
Dzięki niemu będziesz wiedział kiedy rozpocząć nauczanie konkretnych wzorców, kiedy zawodnik powinien je opanować a kiedy doskonalić.
Wartość: 99 zł
2 gotowe konspekty treningowe
Dzięki nim zobaczysz w których momentach jednostki treningowej możesz stosować konkretne ćwiczenia rozwijające siłę i moc.
Wartość: 156 zł
Zestaw atrakcyjnych ćwiczeń w parach, bez i z wykorzystaniem sprzętu
Dzięki niemu będziesz w stanie zastosować atrakcyjniejsze ćwiczenia w różnych warunkach organizacyjnych.
Wartość: 99 zł
Gotowy konspekt rozgrzewki z elementami siły i mocy
Dzięki niemu zobaczysz jak w maksymalny sposób można wykorzystać rozgrzewkę do kształtowania siły i mocy.
Wartość: 79 zł
Szablon do planowania treningu siłowego
Dzięki niemu w łatwy sposób zaplanujesz akcent siłowy w treningu indywidualnym lub drużynowym, oszczędzając przy tym czas.
Wartość: 129 zł
Nagrania w formacie MP3
Dzięki nim będziesz mógł przerabiać szkolenie w dowolnym momencie, jadąc samochodem czy biegając.
Wartość: 150 zł
02. Poznasz jakie są skutki uboczne wczesnej specjalizacji, dzięki czemu będziesz bardziej świadomy tego, aby skupić się na wszechstronnym rozwoju swoich podopiecznych patrząc szerzej na ich rozwój motoryczny.
03. Zmienisz podejście do rozwoju młodego sportowca, wychodząc ponad stereotypy, które ma większość trenerów, dzięki czemu Twoi zawodnicy będą bardziej sprawni i odporni na kontuzje.
02. Poznasz jakie są skutki uboczne wczesnej specjalizacji, dzięki czemu będziesz bardziej świadomy tego, aby skupić się na wszechstronnym rozwoju swoich podopiecznych patrząc szerzej na ich rozwój motoryczny.
03. Zmienisz podejście do rozwoju młodego sportowca, wychodząc ponad stereotypy, które ma większość trenerów, dzięki czemu Twoi zawodnicy będą bardziej sprawni i odporni na kontuzje.
MODUŁ 2:
02. Poznasz jakie są rodzaje siły aby lepiej implementować je na treningu w celu rozwoju danej cechy, dzięki czemu Twoi zawodnicy będą rozwijać się we właściwym kierunku.
03. Poznasz jakie cechy siły mięśniowej rozwijać przed a jakie po okresie pokwitania, dzięki czemu twoi zawodnicy będą rozwijać się zgodnie z ich naturalnym rozwojem biologicznym
04. Dowiesz się jak wygląda siłowy profil zawodnika, dzięki czemu poznasz jakie są wymagania siłowe względem wieku, jakie występują normy siłowe dla danego wieku, progresje oraz kryteria ćwiczeń siłowych, dzięki czemu będziesz mógł jasno określić w jakim miejscu znajdują się Twoi podopieczni.
05. Poznasz jakie formy zajęć pozasportowych mogą przyczyniać się do rozwoju siły młodego zawodnika, dzięki czemu łatwiej będzie Tobie polecić właściwe zajęcia dla najmłodszych.
02. Poznasz jakie są rodzaje siły aby lepiej implementować je na treningu w celu rozwoju danej cechy, dzięki czemu Twoi zawodnicy będą rozwijać się we właściwym kierunku.
03. Poznasz jakie cechy siły mięśniowej rozwijać przed a jakie po okresie pokwitania, dzięki czemu twoi zawodnicy będą rozwijać się zgodnie z ich naturalnym rozwojem biologicznym
04. Dowiesz się jak wygląda siłowy profil zawodnika, dzięki czemu poznasz jakie są wymagania siłowe względem wieku, jakie występują normy siłowe dla danego wieku, progresje oraz kryteria ćwiczeń siłowych, dzięki czemu będziesz mógł jasno określić w jakim miejscu znajdują się Twoi podopieczni.
05. Poznasz jakie formy zajęć pozasportowych mogą przyczyniać się do rozwoju siły młodego zawodnika, dzięki czemu łatwiej będzie Tobie polecić właściwe zajęcia dla najmłodszych.
MODUŁ 3:
01. Poznasz jakie metody najczęściej wykorzystuje się w praktyce, dzięki czemu łatwiej będzie Tobie dobrać ćwiczenia do wieku sportowca i zachęcić go do ćwiczeń bez ryzyka narażenia go na kontuzję.
02. Poznasz zaawansowane metody treningu siły takie jak olimpijskie podnoszenie ciężarów, dzięki czemu, nie będzie Cię to odstraszać od zastosowania podstawowych ich form w treningu swoich podopiecznych, wiedząc, iż budujesz fundament pod ich rozwój
03. Dowiesz się jakie inne metody można skutecznie rozwijać u młodego zawodnika, dzięki czemu chętnie będziesz sięgać do ćwiczeń o charakterze izometrycznym a nawet stosując ćwiczenia ekscentryczne.
04. Dowiesz się, że trening ekscentryczny jest bezpieczny dla młodego zawodnika i dowiesz się, kiedy go stosować i jakie środki treningowe stosować w celu zmniejszenia ryzyka kontuzji mięśniowej.
05. Poznasz jaki trening zastosować typowo pod szybkość, dzięki czemu twoi zawodnicy nie będą przysłowiowo „biegali jak wóz z węglem” .
01. Poznasz jakie metody najczęściej wykorzystuje się w praktyce, dzięki czemu łatwiej będzie Tobie dobrać ćwiczenia do wieku sportowca i zachęcić go do ćwiczeń bez ryzyka narażenia go na kontuzję.
02. Poznasz zaawansowane metody treningu siły takie jak olimpijskie podnoszenie ciężarów, dzięki czemu, nie będzie Cię to odstraszać od zastosowania podstawowych ich form w treningu swoich podopiecznych, wiedząc, iż budujesz fundament pod ich rozwój
03. Dowiesz się jakie inne metody można skutecznie rozwijać u młodego zawodnika, dzięki czemu chętnie będziesz sięgać do ćwiczeń o charakterze izometrycznym a nawet stosując ćwiczenia ekscentryczne.
04. Dowiesz się, że trening ekscentryczny jest bezpieczny dla młodego zawodnika i dowiesz się, kiedy go stosować i jakie środki treningowe stosować w celu zmniejszenia ryzyka kontuzji mięśniowej.
05. Poznasz jaki trening zastosować typowo pod szybkość, dzięki czemu twoi zawodnicy nie będą przysłowiowo „biegali jak wóz z węglem” .
MODUŁ 4:
02. Poznasz jakie są skutki uboczne wczesnej specjalizacji, dzięki czemu będziesz bardziej świadomy tego, aby skupić się na wszechstronnym rozwoju swoich podopiecznych patrząc szerzej na ich rozwój motoryczny.
03. Zmienisz podejście do rozwoju młodego sportowca, wychodząc ponad stereotypy, które ma większość trenerów, dzięki czemu Twoi zawodnicy będą bardziej sprawni i odporni na kontuzje.
01. Poznasz właściwy przebieg jednostki treningowej dzięki czemu wpłyniesz na lepszą organizacje treningu.
02. Będziesz wiedział w jakiej kolejności rozwijać poszczególne cechy motoryczne tak aby nie wykluczały się wzajemnie, dzięki czemu Twoi zawodnicy będą się rozwijać kompleksowo z treningu na trening
03. Poznasz jak wygląda struktura treningu dla zawodników w różnym wieku dzięki czemu będziesz wiedział ile czasu poświęcać na rozwój danej cechy u dzieci przed, w trakcie i po pokwitaniu.
MODUŁ 5:
02. Poznasz jakie są rodzaje siły aby lepiej implementować je na treningu w celu rozwoju danej cechy, dzięki czemu Twoi zawodnicy będą rozwijać się we właściwym kierunku.
03. Poznasz jakie cechy siły mięśniowej rozwijać przed a jakie po okresie pokwitania, dzięki czemu twoi zawodnicy będą rozwijać się zgodnie z ich naturalnym rozwojem biologicznym
04. Dowiesz się jak wygląda siłowy profil zawodnika, dzięki czemu poznasz jakie są wymagania siłowe względem wieku, jakie występują normy siłowe dla danego wieku, progresje oraz kryteria ćwiczeń siłowych, dzięki czemu będziesz mógł jasno określić w jakim miejscu znajdują się Twoi podopieczni.
05. Poznasz jakie formy zajęć pozasportowych mogą przyczyniać się do rozwoju siły młodego zawodnika, dzięki czemu łatwiej będzie Tobie polecić właściwe zajęcia dla najmłodszych.
01. Poznasz jakie wzorce ruchu stosuje się podczas oceny mocy zawodnika, dzięki czemu będziesz mógł określić jakiego typu treningu on najbardziej potrzebuje
02. Dowiesz się z jakiego narzędzia pomiarowego korzystamy w naszej praktyce i dlaczego go polecamy.
03. Dowiesz się jaka jest różnica pomiędzy treningiem balistycznym a plyometrią oraz jakie środki stosujemy w celu rozwoju danej cechy, dzięki czemu lepiej dobierzesz ćwiczenia pod profil sportowca.
04. Poznasz planowanie treningu mocy, dzięki czemu będziesz wiedział jak optymalnie obciążyć zawodnika i wyciągnąć z niego maksymalne efekty.
MODUŁ 6:
01. Poznasz jakie metody najczęściej wykorzystuje się w praktyce, dzięki czemu łatwiej będzie Tobie dobrać ćwiczenia do wieku sportowca i zachęcić go do ćwiczeń bez ryzyka narażenia go na kontuzję.
02. Poznasz zaawansowane metody treningu siły takie jak olimpijskie podnoszenie ciężarów, dzięki czemu, nie będzie Cię to odstraszać od zastosowania podstawowych ich form w treningu swoich podopiecznych, wiedząc, iż budujesz fundament pod ich rozwój
03. Dowiesz się jakie inne metody można skutecznie rozwijać u młodego zawodnika, dzięki czemu chętnie będziesz sięgać do ćwiczeń o charakterze izometrycznym a nawet stosując ćwiczenia ekscentryczne.
04. Dowiesz się, że trening ekscentryczny jest bezpieczny dla młodego zawodnika i dowiesz się, kiedy go stosować i jakie środki treningowe stosować w celu zmniejszenia ryzyka kontuzji mięśniowej.
05. Poznasz jaki trening zastosować typowo pod szybkość, dzięki czemu twoi zawodnicy nie będą przysłowiowo „biegali jak wóz z węglem” .
01. Dowiesz się na jakie problemy możesz się natknąć w pracy w klubie sportowym, dzięki czemu rozpoczniesz prace lepiej przygotowany i nic Cię nie zaskoczy.
02. Poznasz jakie są plusy treningu indywidualnego z zawodnikiem, dzięki czemu Twoi zawodnicy będą mogli dodatkowo rozwijać te cechy motoryczne na które po prostu nie ma czasu w klubie.
03. Dowiesz się jakie efekty długofalowej współpracy mają nasi podopieczni, dzięki temu potwierdzimy naszą skuteczność a tym samym wiarę w wartości którymi kierujemy się na treningach z naszymi podopiecznymi.
MODUŁ 7:
01. Poznasz jakie metody najczęściej wykorzystuje się w praktyce, dzięki czemu łatwiej będzie Tobie dobrać ćwiczenia do wieku sportowca i zachęcić go do ćwiczeń bez ryzyka narażenia go na kontuzję.
02. Poznasz zaawansowane metody treningu siły takie jak olimpijskie podnoszenie ciężarów, dzięki czemu, nie będzie Cię to odstraszać od zastosowania podstawowych ich form w treningu swoich podopiecznych, wiedząc, iż budujesz fundament pod ich rozwój
03. Dowiesz się jakie inne metody można skutecznie rozwijać u młodego zawodnika, dzięki czemu chętnie będziesz sięgać do ćwiczeń o charakterze izometrycznym a nawet stosując ćwiczenia ekscentryczne.
04. Dowiesz się, że trening ekscentryczny jest bezpieczny dla młodego zawodnika i dowiesz się, kiedy go stosować i jakie środki treningowe stosować w celu zmniejszenia ryzyka kontuzji mięśniowej.
05. Poznasz jaki trening zastosować typowo pod szybkość, dzięki czemu twoi zawodnicy nie będą przysłowiowo „biegali jak wóz z węglem” .
01. Z części praktycznej poznasz wszystkie środki treningowe które stosujemy w treningu indywidualnym oraz drużynowym w celu poprawy i rozwoju takich wzorców ruchowych jak:
– wzorce pchania i ciągnięcia na górną część ciała
– pchania i ciągnięcia na dolną część ciała
– trening z piłką lekarską
– plyometria
– formy gier i zabaw z przepychaniem
Poznasz także jakie ćwiczenia stosujemy w rozgrzewce indywidualnej oraz grupowej.
Stworzenie szkolenia „Siła i moc młodego sportowca” zajęło nam 2 lata pracy. Włożyliśmy w to całe serducho i przekazaliśmy całą wiedzę oraz doświadczenie. Ale być może nadal się zastanawiasz, czy to szkolenie rzeczywiście jest warte Twojego czasu i pieniędzy…
Jeśli „Siła i moc młodego sportowca” Ci się nie spodoba, zwrócimy Ci 100% poniesionych kosztów. Na żądanie zwrotu masz 30 dni od dołączenia do szkolenia.
Wystarczy, że wyślesz maila na: kontakt.pekaper4mance@gmail.com
7-modułowe szkolenie online Siła i Moc Młodego Sportowca
Ponad 4 godziny wartościowego materiału w formie nagranych lekcji wideo.
Propozycja ponad 300 ćwiczeń oraz materiały dodatkowe
Gotowe plany dla zawodników na różnym etapie rozwoju, arkusze kalkulacyjne do organizacji testu siłowego oraz treningu, ściągawki i prezentację.
Certyfikat ukończenia szkolenia
Po ukończeniu szkolenia uzyskasz certyfikat, który potwierdzi Twoje kompetencje i pomoże wyróżnić się na rynku.
Dostęp 24/7 do opublikowanych materiałów
Ty decydujesz, kiedy i gdzie się uczysz.
Dostęp na minimum rok do materiałów i przyszłych aktualizacji
Po zakupie szkolenia natychmiast otrzymujesz dostęp do platformy na minimum rok. Możesz do niego wracać, gdy będziesz tego potrzebować.
Gwarancję satysfakcji
Masz 30 dni na zwrot szkolenia, jeśli z dowolnego powodu uznasz, że nie spełnia Twoich oczekiwań. Nie będziemy Cię pytać o powód.
Już TERAZ dołącz do szkolenia
„Siła i moc młodego zawodnika”
PO ZAKUPIE OTRZYMASZ
7-modułowe szkolenie online Siła i Moc Młodego Sportowca
Propozycja ponad 300 ćwiczeń oraz materiały dodatkowe
Certyfikat ukończenia szkolenia
Dostęp 24/7 do opublikowanych materiałów
Dostęp na minimum rok do materiałów i przyszłych aktualizacji
Możliwość skorzystania z Q&A
699 ZŁ
Stworzenie szkolenia „Siła i moc młodego sportowca” zajęło nam 2 lata pracy. Włożyliśmy w to całe serducho i przekazaliśmy całą wiedzę oraz doświadczenie. Ale być może nadal się zastanawiasz, czy to szkolenie rzeczywiście jest warte Twojego czasu i pieniędzy…
Jeśli „Siła i moc młodego sportowca” Ci się nie spodoba, zwrócimy Ci 100% poniesionych kosztów. Na żądanie zwrotu masz 30 dni od dołączenia do szkolenia.
Możesz tracić mnóstwo czasu na szukanie
i filtrowanie zbędnej i niepotwierdzonej wiedzy w internecie.
Możesz zaryzykować i działać na własną rękę
i frustrować się, że Twoi podopieczni są znudzeni i nie widzą żadnych efektów.
Możesz wydać kilkaset złotych na szkolenia od trenerów, którzy mają małe doświadczenie
w pracy z dziećmi i młodzieżom i którzy opierają całą wiedzę o suchą teorię z książek.
02. Poznasz jakie są rodzaje siły aby lepiej implementować je na treningu w celu rozwoju danej cechy, dzięki czemu Twoi zawodnicy będą rozwijać się we właściwym kierunku.
03. Poznasz jakie cechy siły mięśniowej rozwijać przed a jakie po okresie pokwitania, dzięki czemu twoi zawodnicy będą rozwijać się zgodnie z ich naturalnym rozwojem biologicznym
04. Dowiesz się jak wygląda siłowy profil zawodnika, dzięki czemu poznasz jakie są wymagania siłowe względem wieku, jakie występują normy siłowe dla danego wieku, progresje oraz kryteria ćwiczeń siłowych, dzięki czemu będziesz mógł jasno określić w jakim miejscu znajdują się Twoi podopieczni.
05. Poznasz jakie formy zajęć pozasportowych mogą przyczyniać się do rozwoju siły młodego zawodnika, dzięki czemu łatwiej będzie Tobie polecić właściwe zajęcia dla najmłodszych.