SZKOLENIE
Siła i moc młodego sportowca
które są najbardziej pożądane przez każdego najzdolniejszego sportowca
oraz stanowią punkt wyjścia do kształtowania szybkości.
Jeśli chcesz dowiedzieć się w jaki sposób zbudować silnego i mocnego zawodnika , chronić go przed urazami, przygotować do wymagań dyscypliny i w maksymalny sposób wykrzesać jego potencjał a przy tym mieć dostęp do materiałów szkoleniowych kiedy i gdzie tylko chcesz– to szkolenie jest dla Ciebie.
Co zawiera szkolenie?
- W tym szkoleniu , pokazujemy krok po kroku jak rozwijać siłę i moc u młodych sportowców którzy w ten sposób będą lepiej przygotowani do nauki złożonych ruchów i sprostania wymaganiom treningu oraz rywalizacji . Prezentowany system pracy opiera się na odpowiednim postępowaniu dostosowanym do wieku biologicznego, treningowego, umiejętności motorycznych, biegłości technicznej i aktualnego poziomu.
- Chcesz poznać strategie odpowiedniego budowania mocnego sportowca? Jako trener potrzebujesz pełnego zrozumienia, dlaczego robisz to, co robisz, kiedy to robić i jak to rozwijać. Jak ocenić i rozpoznać potencjalne problemy, które możesz napotkać u swoich podopiecznych.
- Ten kurs jest zaprojektowany po to, aby nauczyć Cię, jak budować i rozwijać siłę i moc. Dlatego nauczysz się patrzeć na sportowca lub grupę sportowców w taki sposób abyś dokładnie wiedział , jak odpowiedzieć na ich potrzeby. Będziesz potrafił rozpracować i uczyć konkretnych umiejętności, wiedząc dokładnie, jakie ćwiczenia i kiedy chcesz zastosować, aby twoi zawodnicy uzyskali najlepsze wyniki.
Twoje korzyści
Dzięki szkoleniu dowiesz się:
- Czym jest długofalowy proces rozwoju motorycznego
- Jak programować trening dostosowany do każdego wieku, poziomu, płci lub sportu oraz możliwości organizacyjnych
- Jakich środków użyć aby wykrzesać maksymalny potencjał sportowy
- Jak zaplanować i podejść do szkolenia, aby uwzględnić specyficzne potrzeby i poziom zawodników
- Jak w prosty i szybki sposób ocenić zawodnika
- Jakie mity na temat tego typu treningu panują w środowisku sportowym
Uzyskasz:
- Możliwość poszerzenia swojej biblioteki ćwiczeń o wiele nowych i ciekawych rozwiązań
- Przekonanie, że twoje programy są oparte na rzeczywistych dowodach, poparte badaniami i specjalnie zaprojektowane , aby pomóc twoim podopiecznym zmaksymalizować ich wyniki.
- Dostęp do kompletnego systemu, który pomoże rozwijać twoich zawodników przez cały okres ich kariery, od juniorów po seniorów oraz przygotować ich do odniesienia sukcesu na wyższym poziomie.
- Przewagę nad innymi trenerami, będąc specjalistom w swojej dziedzinie pomoże Ci to w zwiększeniu i zatrzymaniu większej liczby sportowców w swoich szeregach.
Jak wygląda kurs?
14 logicznie powiązanych modułów
3 godziny wideo i ponad 200 ćwiczeń
Dodatkowe materiały do pobrania
Szkolenie zawiera gotowe plany treningowe dla zawodników na różnym etapie rozwoju, plik kalkulacyjny do organizacji testu siłowego oraz treningu a także 148 stron prezentacji
Uczysz się kiedy chcesz i gdzie chcesz!
Kurs jest dostępny na specjalnej platformie, do której otrzymujesz login i hasło. Masz do niej dostęp na urządzeniach mobilnych 24/7 z każdego miejsca na ziemi
Certyfikat potwierdzający uczestnictwo w szkoleniu
Po ukończeniu szkolenia uzyskasz certyfikat zdobytej wiedzy i umiejętności
Możesz wrócić do materiałów w każdym momencie
Po zakupie szkolenia masz dostęp do platformy przez rok
MATERIAŁY O KTÓRYCH MÓWILIŚMY
POWYŻEJ TO JEDNAK NIE WSZYSTKO !
Zawsze staramy się dawać swoim klientom więcej, niż oczekują.
Dlatego wraz ze szkoleniem otrzymujesz AŻ 7 BONUSÓW !!!
Szablon z progresjami i regresjami ćwiczeń
Dzięki niemu będziesz stopniowo podnosił poziom trudności ćwiczeń przez co twoi zawodnicy będą się harmonijnie rozwijali.
49 złotych
Arkusz długofalowego rozwoju umiejętności siłowych
Dzięki niemu będziesz wiedział kiedy rozpocząć nauczanie konkretnych wzorców, kiedy zawodnik powinien je opanować a kiedy doskonalić.
2 gotowe konspekty treningowe
Dzięki nim zobaczysz w których momentach jednostki treningowej możesz stosować konkretne ćwiczenia rozwijające siłę i moc.
156 złotych
Zestaw atrakcyjnych ćwiczeń w parach, bez i z wykorzystaniem sprzętu
Dzięki niemu będziesz w stanie zastosować atrakcyjniejsze ćwiczenia w różnych warunkach organizacyjnych
Gotowy konspekt rozgrzewki z elementami siły i mocy
Dzięki niemu zobaczysz jak w maksymalny sposób można wykorzystać rozgrzewkę do kształtowania siły i mocy.
Szablon do planowania treningu siłowego
Dzięki niemu w łatwy sposób zaplanujesz akcent siłowy w treningu indywidualnym lub drużynowym, oszczędzając przy tym czas.
O czym jest kurs?
Część teoretyczna:
- Model długofalowego rozwoju motorycznego
- Złote okna motoryczne
- Podział jednostki treningowej
- Mity w treningu siły dzieci i młodzieży
- Kształtowanie siły
- Testowanie siły
- Planowanie treningu siły
- Kształtowanie mocy
- Testowanie mocy
- Trening balistyczny
- Trening plyometryczny
Część praktyczna:
- Rozgrzewka
- Wzorce pchania na dolną cześć ciała
- Wzorce ciągnięcia na dolna część ciała
- Wzorce pchania na górną część ciała
- Wzorce ciągnięcia na górną część ciała
- Plyometryka
- Trening z piłką lekarską
Dla kogo jest szkolenie?
Szkolenia adresowane są do wszystkich specjalistów związanych z aktywnością fizyczną dzieci i młodzieży, w szczególności natomiast do:
- trenerów przygotowania motorycznego
- nauczycieli wychowania fizycznego
- trenerów różnych dyscyplin sportowych pracujących z młodzieżą
- trenerów personalnych, instruktorów fitness
- studentów wychowania fizycznego i sportu
- fizjoterapeutów współpracujących z młodzieżą
Opinie uczestników szkolenia
Dlaczego my?
Pragniemy rozwinąć Twoje umiejętności trenerskie! Zależy nam na rozwijaniu trenerów świadomych, chcących zmienić dotychczasowe stereotypy i posiadających wysokie kompetencje! Jeśli to czytasz, prawdopodobnie jesteś już dobrym trenerem, a możesz nawet świetnie trenujesz swoich młodych podopiecznych. Ale świat może jeszcze o tym nie wiedzieć. ŚWIETNI trenerzy w naszej branży nigdy nie przestają się uczyć. Zawsze szukają lepszych sposobów organizacji swoich programów treningowych, systemów przygotowania zawodników do rywalizacji i optymalizacji ich wyników.
Ale zamiast przekopywania się przez niekończące się stosy prac badawczych, informacji na stronach internetowych lub uczestniczenia w niezliczonych seminariach, możesz mieć dostęp do wszystkiego, czego potrzebujesz na wyciągnięcie ręki! Możesz również zobaczyć szkolenia od innych organizacji które Wynoszą od 380 do 600zł!
Istnieją również możliwości odbycia praktyk lub staży w różnych klubach lub ośrodkach treningowych . Mogą to być wspaniałe doświadczenia, ale kosztują dużo pieniędzy plus czas podróży, koszty wyżywienia i noclegu. Z naszym szkoleniem możesz zacząć za jedyne 299 zł i ukończyć kurs w domu kiedy tylko zechcesz. Informacje, które otrzymujesz, są testowane przez ekspertów i poparte badaniami naukowymi.
Najczęściej zadawane pytania
Tak, po zapoznaniu się ze wszystkimi materiałami, kazdy z kursantów otrzymuje certyfikat uczestnictwa w szkoleniu.
Materiały są dostępne na platformie szkoleniowej przez co najmniej rok od zakupu szkolenia
Wszystkie materiały bonusowe w formie pdf, excel wraz z prezentacją szkoleniową są do pobrania na komputer.
Realia pracy trenera w klubie sportowym są nam dobrze znane. Wiemy, że nie wszędzie jest dostęp do kompletnego sprzętu. Dlatego w programie zawarliśmy wiele ćwiczeń, które można wykonać bez użycia sprzętu, wykorzystując opór własnego ciała lub drugiej osoby. Poza tym, do środków treningowych wykorzystujemy sprzęt ogólnie dostępny na siłowni jak: podest, hantle, sztanga, talerze, gumy etc.
Program jest kompletny, dla każdego przedziału wiekowego: od dzieci przed okresem pokwitania po zawodników po okresie pokwitania. Ćwiczenia można dostosować dla osób początkujących oraz średniozaawansowanych.
Jesteśmy otwarci i staramy się odpowiedzieć na każde zadane przez Ciebie pytanie. Możesz do nas napisać maila, lub zapytać na forum grupy FB.