Dla sportowców, którzy zawsze pragną być lepsi niż inni !

PRZENOSIMY MOTORYKĘ NA NAJWYŻSZY POZIOM!
TY GRASZ, MY ZAJMUJEMY SIĘ RESZTĄ.

Sportowcy są regularnie karmieni różnymi nieprawdziwymi informacjami, sztuczkami treningowymi i programami, które w rzeczywistości niczego nie poprawiają. Zamiast uchronić cię przed kontuzjami, większość programów treningowych jest nieskuteczna, a przyczynia się tylko do większego zmęczenia i ryzyka urazu.

Jeśli zawodnicy funkcjonują wystarczająco długo bez profesjonalnego wsparcia, na które zasługują, spędzają resztę swojej kariery, nigdy nie osiągając tego, do czego zawsze byli zdolni.

Dlatego oferujemy możliwość profesjonalnej współpracy bez względu na to gdzie i jaki sport uprawiasz, ponieważ uważamy że każdy zawodnik powinien dowiedzieć się jak daleko może zajść wykorzystując maksymalnie swój potencjał.

Zawodniku, zawodniczko!

Nie wiem czy wiesz ale jeśli dalej nic z tym nic nie zrobisz, przybliżysz się do wszystkich słabych zawodników których nikt nigdy nie zauważa. Treningi które będziesz realizował okażą się stratą czasu i energii, bo nadal nie będziesz widział efektów. Twoja forma w najlepszym wypadku stanie w miejscu, a najprawdopodobniej będzie się pogarszała. Wypadniesz z pierwszej jedenastki bo nie będziesz sobie dawał rady fizycznie z przeciwnikami. Bardzo prawdopodobne że opuścisz coraz więcej treningów z powodu kontuzji i będziesz mógł tylko pomarzyć o grze na najwyższym poziomie!

Wszystkie te problemy wiążą się z brakiem indywidualnie
dopasowanego do potrzeb i celów planu treningowego.
Rozwiązaniem tych bolączek może być indywidualna współpraca treningowa online.

Dzięki niej:

JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA?

1. Krok

Po wykupieniu współpracy, kontaktujemy się z Tobą mailowo w celu przeprowadzenia wywiadu dotyczącego kontuzji, celów treningowych, potrzeb, harmonogramu treningów w klubie itd. Dzięki temu będziemy mogli lepiej dostosować program treningowy do twoich możliwości oraz celów.

2. Krok

Wykonujesz i nagrywasz na wideo wskazane przez nas testy funkcjonalne i motoryczne. Następnie drogą mailową wysyłasz nam materiały dzięki czemu będziemy w stanie ocenić w których obszarach twojego ciała występują słabe ogniwa wymagające większej pracy. To pozwala nam na stworzenie indywidualnego profilu zawodnika oraz ukierunkowanie ćwiczeń które mają za zadanie zmniejszyć ryzyko kontuzji i zwiększyć wydajność twojego ciała.

3. Krok

Na podstawie informacji zebranych w wywiadzie oraz z testów funkcjonalnych i motorycznych, układamy plan treningowy na okres 4-5 tygodni i wysyłamy ci go drogą mailową w formie pliku PDF. Zawiera najważniejsze informacje: instruktaż wideo do każdego ćwiczenia, omówienie wykonanych testów oraz instrukcje jak czytać i korzystać z planu. Dzięki temu będziesz mógł się skupić tylko na pracy a nie na myśleniu co i jak wykonywać.

4. Krok

Umawiamy się na rozmowę w celu omówienia całego planu. Ważne jest dla nas to abyś dokładnie wiedział co, jak i kiedy wykonywać. Wszystko po to byś w pełni mógł skupić się tylko na realizacji planu.

5. Krok

Podczas realizacji planu, nagrywasz na wideo swój trening i wysyłasz nam drogą elektroniczną w celu weryfikacji poprawności wykonania ćwiczeń. Dzięki temu będziesz wiedział czy odpowiednio realizujesz trening .

6. Krok

Dodatkowo w razie potrzeb lub pytań możesz się z nami kontaktować przez cały okres trwania współpracy. Nie zostawiamy Cię samego z problemami.

OPINIE

Bardzo profesjonalne i indywidualne podejście. Mimo współpracy głównie na odległość, muszę przyznać, że kontakt z trenerem był na najwyższym poziomie, testy które były potrzebne do zdiagnozowania problemu oraz do późniejszego kontrolowania procesu treningowego mogłam zrobić również na odległość. Wcześniejsze próby współpracy z innymi trenerami nie były tak zindywidualizowane . Po kilku miesiącach współpracy moje dolegliwości ustały. Zdecydowanie polecam współpracę jeżeli ktoś naprawdę chce poprawić swoje wyniki.
Alicja Dyguś
GKS Katowice
Profesjonalna współpraca na każdym poziomie. Plan idealnie dostosowany do mnie pod każdym względem co przełożyło się na jeszcze lepszą formę w bramcę oraz brak kontuzji. Serdecznie polecam!
Jakub Słowik
FC Tokyo
Współpracujemy już kilka dobrych miesięcy i polecam zawodnikom na poziomie zaawansowanym jak i początkującym. Bardzo dobre podejście, duża elastyczność i pełen profesjonalizm. Jeśli chcesz trenować na wyższym poziome, mieć wszystko zaplanowane od A do Z i nie zostawiać niczego przypadkowi to dobrze trafiłeś.
Tomasz Drzewiecki
Reprezentant Polski w Judo
Pełna profeska, wszystko jak najbardziej na tak! Kontakt, podejście, wiedza, zaangażowanie TOP. Plan dostosowany idealnie do moich potrzeb, celów i możliwości. Z czystym sumieniem mogę polecić każdemu !
Małgorzata Grec
Reprezentantka Polski w piłce nożnej

EFEKTY

CO MOŻE ZAWIERAĆ WSPÓŁPRACA?

JAKIE SĄ KOSZTA ?

WSPÓŁPRACA

PODSTAWOWA
59 TYGODNIOWO
  • 1 PLAN TRENINGOWY
  • 6 TYGODNI WSPÓŁPRACY
  • TESTY FUNKCJONALNE
  • DOSTOSOWANIE PLANU DO HARMONOGRAMU TRENINGÓW

WSPÓŁPRACA

ZAAWANSOWANA
75 TYGODNIOWO
  • DO 3 PLANÓW TRENINGOWYCH
  • 6 TYGODNI WSPÓŁPRACY
  • TESTY FUNKCJONALNE
  • STAŁY KONTAKT
  • EBOOK DOTYCZĄCY REGENERACJI
  • RAPORTY
Popularne

WSPÓŁPRACA

PROFESJONALNA
91 TYGODNIOWO
  • OD 3 DO 5 PLANÓW TRENINGOWYCH
  • 6 TYGODNI WSPÓŁPRACY
  • TESTY FUNKCJONALNE
  • STAŁY KONTAKT
  • EBOOK DOTYCZĄCY REGENERACJI
  • RAPORTY
  • WIDEO FEEDBACK

DLA KOGO?

FAQ

Plan otrzymujesz w formie pliku PDF wraz z załączonymi filmami wideo do odtworzenia na każdym urządzeniu mobilnym.

Ponieważ adaptacja ciała do danego treningu trwa około 5-6 tygodni. Po tym czasie należy zmienić bodzieć aby zapobiec stagnacji i utrzymać progres fizyczny.

Plan treningowy jest dostosowany również do twoich możliwości organizacyjnych. W takim wypadku planujemy treningi w ten sposób abyś mógł je realizować w warunkach domowych z dostępnym przez Ciebie sprzętem.

Masz pytania odnośnie współpracy?

WSPÓŁPRACA

PODSTAWOWA
59 TYGODNIOWO
  • 1 PLAN TRENINGOWY
  • 6 TYGODNI WSPÓŁPRACY
  • DOSTOSOWANIE PLANU DO HARMONOGRAMU TRENINGÓW
  • TESTY FUNKCJONALNE

WSPÓŁPRACA

ZAAWANSOWANA
75 TYGODNIOWO
  • DO 3 PLANÓW TRENINGOWYCH
  • 6 TYGODNI WSPÓŁPRACY
  • TESTY FUNKCJONALNE
  • STAŁY KONTAKT
  • EBOOK DOTYCZĄCY REGENERACJI
  • RAPORTY
Popularne

WSPÓŁPRACA

PROFESJONALNA
91 TYGODNIOWO
  • OD 3 DO 5 PLANÓW TRENINGOWYCH
  • 6 TYGODNI WSPÓŁPRACY
  • TESTY FUNKCJONALNE
  • STAŁY KONTAKT
  • EBOOK DOTYCZĄCY REGENRACJI
  • RAPORTY
  • WIDEO FEEDBACK