Obecnie coraz więcej dzieci ma trudności z opanowaniem poprawnego podskakiwania na skakance. Wiele z nich nawet nie miało ze skakanką styczności. Już nie uświadczymy na przerwach w szkole zgromadzeń dzieci, które grupowo wykonują skoki przez …
Plyometria odnosi się do modalności treningowej, czyli jakiegoś rodzaju skoków czy odbicia gdzie wykorzystywany jest ruch ekscentryczny w którym gromadzona jest energia elastyczna oraz koncentryczny w którym ta energia zostaje wykorzystana. Taka zdolność dotyczy cyklu …
PLYOMETRIA W TRENINGU SZYBKOŚCI ZAWODNIKA NA ETAPIE POKWITANIA Czytaj więcej »
Moc odgrywa bardzo obecnie ważną role w piłce nożnej , nie tylko na poziomie seniorskim ale także młodzieżowym. Aktualnie charakter gry jest coraz bardziej dynamiczny. Widać w nim wiele czynności zbliżonych do tych, które mają …
