Blog

WYTRZYMAŁOŚĆ – STRUKTURA PRACY KSZTAŁTUJĄCEJ U DZIECI

 Naturalny proces wzrostu i dojrzewania wpływa na wytrzymałość tlenową i beztlenową młodych sportowców. Poprawa tych zdolności wymaga manipulowania metodami treningowymi, jednocześnie biorąc pod uwagę obecną fazę rozwoju zawodników. Popularne modele długoterminowego rozwoju sportowego (LTAD) podkreślają …

WYTRZYMAŁOŚĆ – STRUKTURA PRACY KSZTAŁTUJĄCEJ U DZIECI Czytaj więcej »

Przewiń do góry