PRZYDATNE APLIKACJE W PRACY TRENERA – CZĘŚĆ III

Celem treningu sportowego jest wywołanie pożądanej adaptacji organizmu na różnych poziomach, która ma przekładać się na poprawienie określonych zdolności motorycznych i wystąpieniu zjawiska superkompensacji.Aby tak było w pierwszej kolejności zawodnik musi być zdrowy aby mógł …

PRZYDATNE APLIKACJE W PRACY TRENERA – CZĘŚĆ III Czytaj więcej »